15.02.2026

Археологи раскрыли тайну свинцового саркофага, найденного под Нотр-Дамом

Возможно, в нём был похоронен известный французский поэт. После пожара в 2019 году, во время восстановительных работ под руинами Нотр-Дама, исследователи наткнулись на два свинцовых …

Как справиться с токсичными замечаниями от коллег и что делать, если токсик — это вы

Для начала научитесь распознавать микроагрессии в разговорах, они могут вызвать макрообиду. «Неважно выглядел сегодня на планёрке. Ты что, не выспался?», «Не думал, что женщина может …

Тренировка с резинкой для крутых результатов без спортзала

Эти упражнения прокачают все главные мышечные группы. Оглавление Что понадобится для тренировки с резинкой Как выполнять тренировку с резинкой Как выполнять выполнять упражнения первого дня …

Возвращение к истокам: 24 забытых упражнения, которые должен попробовать каждый мужчина

В статье об истории фитнеса мы уже говорили, что раньше подход к занятиям спортом отличался от современного. Однако многие новомодные упражнения — это просто хорошо забытые …

Когда и как обрезать гортензию, чтобы она пышно цвела

Для разных видов растения свои нюансы. Оглавление Когда обрезать гортензию Как обрезать крупнолистную гортензию Как обрезать метельчатую и древовидную гортензию Оглавление Когда обрезать гортензию Как …